跆拳道9.0

跆拳道 - 朝鲜半岛近身格斗术 编辑词条 跆拳道(韩文:태권도，英文:Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。 跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间较普遍流行的一项技击术。"跆拳道"一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造，被韩国视为国技。 跆(TAE)，意为以脚踢; 拳、(KWON)，以拳头打击; 道(DO)，则是代表道行、礼仪修练的艺术。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以"始于礼，终于礼"的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道于1988年奥运会时为示范项目;于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目;到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。 跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为:国际跆拳道联盟(ITF)和世界跆拳道联盟(WTF)。奥运会采用的是WTF体系。 基本信息 中文名称 跆拳道 外文名称 태권도 英文 Tae kwon do 起源 朝鲜 目录 1简介 2词语解析 3主要特点 4武术特点 5相关精神 折叠编辑本段简介 跆拳道跆拳道（韩文：태권도 英文：Tae kwon do）是朝鲜半岛上较为普遍流行的一项传统武术（类似中国的传统武术），是一项以使用人体腿与脚踢、踹为主，用手击打对方为辅进行格斗的朝鲜民族体育项目。它是由套路（品势或特尔）、对抗、击破、特技等部分的技击内容来组成的，因而具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、套路和功力检测等运动形式使练习者增强体质、掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。由于两大组织跆拳道文化的不同而形成了世界上两大体系(WTF、ITF)的跆拳道分支，即世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)这两大组织。除此之外还有其他一些民间的[1]组织。此外，奥运会中的跆拳道是WTF体系的跆拳道。 跆拳道 折叠编辑本段词语解析 跆(TAE)：意为以脚踢、摔撞对方，拳(KWON)：以拳头打击对方，道(DO)：是一种对武者的武术进行修养或修正的方法。所以跆拳道是一种利用拳和脚作出合理打击对手的艺术方法，跆拳道是经过东亚文化而发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤来承继长久传统；以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础，从字面含义可以看出 跆拳道比赛(14张)是种手脚并用的武术搏击；但在有些竞技式的比赛中如奥运会，部分技术特别是手技出于保护运动选手、增强比赛的观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳）， 跆拳道 且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。 折叠编辑本段主要特点 1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。 2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。 3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。 4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。 5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。 折叠编辑本段武术特点 跆拳道以腿为主、以手为辅，其核心主要在于腿法的运用。所以在跆拳道的攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占四分之三，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋；威胁力极大，是实用制敌的有效方法。 其次是手法；手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作；同时也可以变化为拳、掌、肘、肩的多种用