疗愈心中的伤口

　　古罗马哲学家埃比特德说过这样一句有名的话：演出不是我们选择的舞台，演出不是我们选择的剧本。是谁自发地来到这个世界的呢。我们没有被征求意见，生不是我希望的死也没办法，人生下有一种感动，所以唯一能做的就是努力演自己的剧本，让自己的心理成长，知道身体生理的伤痕容易修复，心理的伤痕久久更新我们所有快乐的幸福，把安全的能量都不断地吸进，剩下的空皮袋独自走在这个世界上，然后余生留下了浓影！ 　　 　　这一切从我们的原生家庭来说，瑞士心理学家卡尔荣格有一个词叫阴影。太阳下不出现的心理最后隐藏在阴影里，但它不会消失。以我们无法控制的破坏性的方法出现。父母在我们心中种下了精神和感情的种子。但是，在大多数家庭中，这些物种都含有不满足爱情、不肯定行为、不重视需求而产生的恐惧感、无价值感、不安感、低存在感的基因。 　　如果在我们原生的家庭里，我们所有的行为都出于得到父母的认可和接受，那么我们阉割了自己的部分，我们以父母我们的标准认识了这个世界和这个世界，这就是所谓的镜像心理！人们潜在地注视别人的自己的态度，然后塑造自己的形象，换句话说父母的态度直接决定孩子的自我状态，大部分心理问题与原生家庭密切相关，存在很多父母的负面行为方式，很多父母的心理状态不稳定一直以不同的形式支配着孩子的人生剧本。 　　 　　如果孩子的认识不够了解这个状态，就会无意识地把父母的不安定状态归咎于自己，由于自己的错误引起父母的感情反应。即使长大成人，也很难背负这样的罪恶感，构筑积极的自我形象，引起信赖危机和自我价值感的缺乏，渗透到生活的各个方面造成障碍。例如，总是为了让别人高兴而获得价值感的认同感，总是证明自己比别人优秀而获得称赞。这也是意识疗法中提到的其他证明模型，人格变得不健全了！ 　　 　　如果父母的心态稳定，可以和孩子在同一个心理频率，那么可以共享孩子的心理状态，满足他们的需要，肯定他们的行为，响应他们的情绪，在这样的原生家庭中长大的孩子达到身心和谐平衡的状态可以产生更健全的人格。这也是从原生家庭得到的最好的人生礼物。但是，这个世界上没有完美的原生家庭，谁也不能保证自己的教养方式是完美的，谁也无法确定自己可以一直保持稳定的心理状态。 　　你现在开始必须成为自己人生的编剧。你知道父母要面对的人生故事，有自己没有解决的心理问题，他们也有可能是上一代原生家庭的受害者。在时代环境的限制和生活的重担下，他们也深陷在原生家庭的泥沼中，同时像条件反射一样把自己身体的痛苦传达给下一代。 　　 　　所以你要把自己从父母的人生情节中解脱出来，把自己换成观众席，我们必须严格知道哪一个是父母从自己内在不稳定的心理状态出来的控制。小时候，我们的认识不够理解父母的行为，所以误解了父母的行为。当然随着时间的推移，当时的经历隐藏在头脑思维制造的阴影中，所以觉知是很必要的能力，觉知从思维的束缚中摆脱出来，像旁观者一样把事情还原成事件的能力，更觉知的内容请参照以下专栏： 　　专栏认知心理学100讲：意识凯旋作者：凡心治愈88美元678人购入 　　自觉知道在自我治愈过程中起着非常重要的作用，可以帮助我们弄清哪些是虐待控制哪个是严格要求，我们经常说：玉不琢不成器，孩子的成长不是放纵自流的野生状态他们需要不断摸人世间的各种规则成长。通过一些强制性手段，我们称之为严格要求！但是，在中国的教育文化氛围中一再强调也不成器，体罚成为必要的教育手段，随着时间的推移，作为慢慢严格要求的教育手段，进化成生理和心理的双重虐待。 　　 　　虐待是突然的暴力，往往出于父母对孩子无意识的控制和愤怒情绪的宣传，而不是为了帮助孩子熟悉规则，孩子把父母的情绪状态作为自己行动的基准，父母的脸成为自己心理的晴雨表，在潜意识方面植入不安全的种子由此发展出令人满意的人格，在人际关系中总是很慎重。像踩着薄冰一样观察对方的脸色，害怕别人心情不好的时候惹怒对方。 　　父母虐待后为了弥补内在的罪恶感“我打你是为了你。孩子无条件地接受这样的信念，虐待就会变成天经地义的存在。这对改善不良习惯没有明显效果。无意识间破坏了信赖感和亲密度，孩子进入社会后也会和他人建立起信赖和亲密的关系。”事情很难”。并且，通过镜效应持续给予下一代伤害，被虐待的对象必定成为虐待者，受伤的对象必定成为伤害者，被控制的对象必定成为控制者。 　　 　　开始意识到自己的恢复和意识觉醒，对控制和不安全的自己说再见。这有可能被冠以不孝之罪，但是牺牲自己的自我意识，以身心健康为代价迎合世俗之目。我们无法在危险和痛苦的阴影中重新推动自己，获得人格的独立。那么，你的人生就是和原生家庭的抗争史。其实，当你开始意识到这一点的时候，你会发现你的自我意识和孝顺并没有冲突，自我意识是精神的觉醒，孝顺是物质的满足。 　　分析原生家庭是为了寻找治愈伤口的所在，不是为了活着而找我的借口，而是意味着你和父母拼死抗争。或者，改造他们认识到自己的错误，为自己失意的人生来买账单。独立健全人格的真正含义是面对现实，为自己的人生买一张账单。如果我们想不起自己是从哪里来的，我们当然不敢想自己要去哪里。不管我们有多少成果，都无法填补内在的空洞。 　　 　　遵从自己的心编排自己的故事，从自己的价值中活出来，原生的家庭把我们的过去塑造得很大，但是永远束缚不了我们的现在和未来，作为自己唯一的控制者，解决问题的钥匙永远掌握在自己的手上，我们每个人都摆脱了原生家庭的枷锁拥有拥抱真实健康美丽人生的权利。 　　你认为原生家庭会造成什么伤害？多选人格伤害10情结12不安感12不良人际关系9控制欲望11自我否定12好感度12其他伤害评论区留言013人参加投票结束