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我在减肥剧情介绍

一个胖乎乎的女孩被她的男朋友抛弃了。她变胖了,他对她不再感兴趣了。多亏了她最好的朋友,她决定减肥,而一个新朋友也愿意帮忙。

我在减肥~??

如果你喜欢吃水果, 减肥可以吃苹果来减肥,苹果吃了有饱腹感,不会觉得饿,饿了又吃也没关系,不会长胖的。 酸奶也是很好的减肥品,但选择酸奶要看清楚上面标明的脂肪 ≥1.0% 如果脂肪高了的酸奶也没有那么好的效果(我一般都吃天友的双歧酸奶,玻璃瓶的,也有通便的效果) 然后就是全麦面包,多吃粗粮也可以减肥 如果吃了太油腻的东西,可以喝普洱茶,也帮助油脂分解 嘴馋是可以嚼嚼无糖口香糖 还有就是晚上早点睡, 1.可以防止在晚上想吃东西时难以控制 2.晚上睡觉可以将身体排毒,千万不可以熬通宵,对皮肤也不好 然后一日三餐的安排 早上可以随便吃,不会长胖,反而可以使午餐时不会吃太多(切记不要吃油炸类或是面食)

我在减肥评论

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**挥笔李21** 2018-05-22

为什么你瘦了还不开心,因为你发现身材并不是你人生唯一的难题,找到自我才是

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SleepyPinoDD 2019-01-05

还以为科利亚小胖子会瘦下来,原来并没有,一边呼吁no bodyshame,一边又鼓励减肥,自律为美…矛盾不

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rESTARSD外星** 2021-11-03

食物是爱的第一形态,当人们得不到充足的爱时,他们就开始用食物填满自己。

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