O型血

　　在网络上，有人从血型了解性格，也有人认为A型容易招蚊子，但现在也有人认为O型血是最长寿的，希望自己的血型是最好的。血型真的影响寿命吗？有科学依据吗？ 　　O型血最长寿？为什么有这样的说法。 　　原来，美国有位科学家做了800人的样本统计，最后发现这些人中寿命最长的是O型，有人达到了90岁以上的高龄，其他血型，例如B型最高75岁，A型和AB型80岁左右。因为O型血的人的平均寿命比B型长15年，所以得出了O型血最长寿的结论。 　　 　　O型血的人请先不要忙。因为这项研究有限，他统计的样本数量很少，只有800人。而且，对于白人，如果人数多的话，或者包括黑人和黄色的人在内，会让他们更加认同。 　　我国也做过同样的统计，对象是维吾尔族的长寿老人，结果和美国不同，从数据来看B型的长寿老人最多，O型的长寿老人最少，其他地区情况不同，不能确认O型的长寿。 　　 　　在510万人的研究中追加了“一把刀”，彻底打破了“O型血最长寿”的谣言。 　　最近，根据《elife》杂志发表的研究论文，瑞典科学家提出了O型血的人容易出血、妊娠高血压、肠管感染的观点。 　　这个最新的研究抽出510万人的健康数据，与现在已知的疾病数据比较的结果，明白了49种疾病和血型有关联。其中O型是不可避免的，所有血型都没有优势，因为会生病或癌症，所以不能说是最长寿的血型。 　　 　　这也和寿命有关！ 　　我们一直说中老年人重视养生，保健身体，但是很多人不知道怎么办才好，做错事可能会有相反的效果。接下来，谈谈生活中应该做的“积极”和“负面”。 　　上了年纪，“正”变成了“负” 　　老年人对蛋白质、钙、叶酸进行“加法”，60岁以后每天必须保证摄取60克的蛋白质，所以必须选择鸡蛋、牛奶、三文鱼、杏仁、芝麻等富含蛋白质的食物来补充基础能量。下面是钙质，老年人通常出现关节疼痛问题，与钙质不足有关，及时补充钙质才能缓解疼痛，预防骨折。我觉得叶酸是很多人漏出来的，不需要补充。实际上，如果患有高血压的话，需要补充叶酸。有调节血压的作用。 　　 　　对糖分、盐分、脂肪进行减法运算的话，上了年纪这些物质就不能很好地被吸收，容易在体内积蓄，成为血管和内脏器官的负担，引发严重的疾病。例如，猪油、甜的、咸菜这三种是典型的食物，不应该多吃。特别是身体肥胖，自身患有慢性病的老人，有必要从生活中“减少”。 　　 　　心理状态上也学会做“正负”，增加一个或两个自己的爱好，可以读书，可以跳舞，重要的是可以让自己高兴，长期坚持，让自己成为一个快乐的老人，心情好了身体也好了，疾病难找门。生活中的烦恼、痛苦、遗憾要把它们“减少”，过去的事情让它过去，不要总在嘴上记在心里，没有过不去的墙，时间冲淡一切，总是看过去不能面向未来。 　　总之，血型是我们一生决定的，希望大家能理解，不能改变。那样的话，试着改变饮食习惯和心理状态，也许真的会带来长寿。